-PM 10 perc

-Sig Klein Challenge : 2*@32   3,05 perc,14  dupla clean and press

-Dupla guggolás : 2*@32  3*3

-TPU : 5*5

-Dupla swing : 2*@24  100 db

-Arm bar : @16  3-3

-Brettzel

-Korrekciók

Úgy gondoltam,hogy megpróbálom ezt a Sig Klein Challenge-et,méghozzá dupla @32-vel. Eddig még sosem mertem,bár egyszer megcsináltam dupla @28-cal. 4-2-2-2-2-2 ilyen bontásban,és viszonylag nagyobb pihenőkkel toltam. A legközelebbi próbánál csiszolni fogok ezen a 3 perces időn,viszont ennek most igazán örülök! :-)