-Délelőtt 2 óra jóga
Délután:
-PM 10 perc
-Kézállásba emelések nyújtott lábbal,pici lendülettel
-Kézállásban nyomás falnál: 2x5
-Pistol: @12 2-2 nem ment.nem is erőltettem
-Török de csak az indulás: @20 5-5,@24 5-5
-Snatch 50-50 @16 ez kemény volt
-PM
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
