Délelőtt 2 óra jóga

Délután:

-PM 10 perc

-Invertált evezés: 2x13

-Kézállásba emelés gyakorlása-nyújtott könyökkel és hajlítottan is

-Híd fekvésből fekvésbe:2x5

-Török: @20 1-1,@24 1-1,@28 1-1,@32 1-1,2x2-2

-PM

A hengert tegnap használtam,ma pedig a grippereket fogom.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr495451392

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.