-PM 10 perc
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Húzódzkodás gyakorlása
-Deadlift:@20 5,@24 5,@32 3*5
-Török: @28 5*2-2 másfél perces pihikkel
-PM
Tegnap este volt SMR alsó testre. Nagyon tetszik így a török!
Kézállásban emelés,Húzódzkodás,Deadlift,Török Ts:80,50 kg
2013.06.13. 15:43Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr995359926
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.