-IC állva
-PM 10 perc
-Húzódzkodás gyakorlása
-Egylábas guggolás létra:3*1-2-3
-5 perces Snatch teszt: @24 87 db
-PM
Tegnap este volt egész testes SMR.
Szakításnál megnéztem,hogy állok most. Már csak 13 db kell,amire van még 4 hetem. Megcsinálom,ebben most már biztos vagyok. Örülök,és nagyon hálás vagyok!!!!:-)
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
