-PM óvati
-Fegyencedzés:
fekvőtámasz falnál: 2*15
függőleges húzás :2*15
térdemelés fekvésben : 2*15
csípőemelés : 2*15
Kezdenek az izmaim tónusosabbak lenni,végre! Nagyon kellemesen tudom érezni magam az edzés végén. Mindig így…
-PM óvati
-Fegyencedzés:
fekvőtámasz falnál: 2*15
függőleges húzás :2*15
térdemelés fekvésben : 2*15
csípőemelés : 2*15
Kezdenek az izmaim tónusosabbak lenni,végre! Nagyon kellemesen tudom érezni magam az edzés végén. Mindig így…
Utolsó kommentek