Szombat

 2012.09.24. 09:39

-PM 10 perc

-Dupla súllyal guggolás:2*@16 2*5,2*@20 1*5,2*@24 2*5

-Dupla felvétel:2*20 2*10

-Farmer dupla súllyal:2*@16 100 m.,3*

-Swing kétkezes:@16 10*10

-PM

Délután folyamán kb. 45 perc tollas,és a grippereket is elővettem.

Vasárnap kirándultunk,ahol Nyíregyháza volt a cél,de leragadtunk Hortobágyon és Debrecenben.Kikapcsolódtunk,király volt!

Hortobágy és Debrecen 047 blogra.JPG

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr354798936

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Kunkrisztagabi 2012.09.27. 13:22:38

Jó ez a kép rólam!:-) Na jó, Rólad is Laci!:-)Jó hely ez a Debrecen, Hortobágyon meg nagyon jókat lehet shoppingolni!:-D

Nagy Laci RKC 2012.09.27. 14:37:15

@Krisztagabi: Rólad minden kép jó!!:-)
Finom volt a kávé Debrecenben,Hortobágyon meg királyság az a nyugalom!
Mondjuk ha legközelebb nyugalomra és jó kávéra vágyunk,akkor nem muszáj egészen odáig menni.:-)

Kunkrisztagabi 2012.09.27. 14:43:16

@Nagy Laci RKC: Te annyira kedves vagy!:-)
Legközelebb Erdély jön és még van egy Ópusztaszer is!:-)

Kunkrisztagabi 2012.09.27. 15:03:25

@Nagy Laci RKC: Állítólag a messzeség jót tesz a kávénak!:-)