Török,deadlift

 2012.08.14. 21:46

-PM 10 perc

-TGU:@12 1-1,@16 3*1-1

-Deadlift,press,dinamikus deadlift,hasfal bekapcsolós gyakorlatok

-TGU: @16 10 db

-Nyújtás

Ma csak golyózás volt!Rengeteg korrekció és nagyon kevéske edzés,de most ennek van itt az ideje.Egyre jobban sikerül a hasfalat bekapcsolni.A végén még erősebb leszek,mint voltam!:-))

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr794712685

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása