-PM 11 perc

-TPU belelépve a súlyba : @16 3*5

-Clean and Press : @32  4*5-5

-Pistol : @20  2*5-5

-Swing kétkezes : @24  100 db

-Brettzel

-Korrekciók

Biofeedback szinte semmit nem szeretett,így maradt a kisebb súly és az 5-ös ismétlés. Ettől függetlenül élveztem a mai edzést.

Ma kezdem az angol tanulását,ideje volt! :-)

A csoport előtt ha lesz időm még a kézenállást gyakorlom !