-GN 10 perc
-TGU : @24 1-1,@32 1-1,@40 3*1-1
-A súly fej fölött,ellentétes lábbal kitörés hátra : @24 2*5-5,@32 2*5-5
-Dupla Swing : 2*@24 80 ism.,minden percben 10
-Rolling Thunder : @32 5-5,@40 5-5,@48 2*3-3
-Brettzel
-Korrekciók
TGU,Swing Ts: 87,60 kg
2011.12.06. 15:07Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr193443091
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.