-IC féltérden
-GN 11 perc
-TPU : 5*5
-Clean and Press : @36 3*1-1
-Pistol : @16 3*2-2 ,előtte bokamobilitás javítása
-Swing egykezes : @32 100 ism.
-Brettzel
-Korrekciók
Könnyű nap ! Jól esett ,gyakoroltam az erőt !
Clean and Press,TPU,Pistol,Swing T.s.:88,20 kg
2011.11.28. 15:09Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr893418790
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.