Clean and Press,TPU,Pistol T.s.:88,10 kg?????

 2011.11.20. 18:33

-GN 10 perc

-Dupla Clean and Press létra : 2*@36 3*1-2-3

-TPU belelépve a súlyba : @20 4*3

-Pistol : @24 2*3-3

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Erős nap ! A nyomás kemény volt,figyelnem kellett veszettül .Eddig ilyet még nem csináltam. Összesen 18 nyomás volt 2*@36 !! A húzódzkodás nem ment,valamit akarok kezdeni vele,mert nem az igazi .Guggolás frankó volt .A swing kimaradt,mert időhiányban szenvedtem. Holnap folyt.köv.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Nagy Laci RKC | 2 komment

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr853398687

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Sanyi gyerek · http://parittya.blogspot.com/ 2011.11.20. 20:06:10

Na, mostanság magadra kötöttél egy 3kg-os golyót?
Válasz erre 

Nagy Laci RKC 2011.11.20. 22:14:06

@Sanyi gyerek: :-))Inkább egy 2 kg-ost!Kicsit kevesebb az állóképességi meló,lehet,hogy azért kúszik följebb.De volt egy-két estém,amikor csak ettem,még akkor is amikor már nem kellett.Meglátjuk!
Válasz erre 

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Archívum

süti beállítások módosítása