-Deadlift : 165 kg max.
-GN 20 perc
5 kilót tettem a felhúzásra . Szépen feljött,nem volt vele gond . Aztán 20 percig mozogtam a földön,ami megint nagyon jól esett,megtűzdelve korrekciós gyakorlatokkal . A végén pedig kézállást gyakorolgattam . SMR még ma biztos lesz .
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
