GN Ts: 86,80 kg

 2011.10.28. 14:59

-Húzódzkodás : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

-GN 40 perc

 

 

Úgy csináltam a GN-t,hogy tettem bele egy csomó FMS korrekciót . Bemelegítés ,ami kb 5-8 perc volt,majd különböző állatmozgások ,ez volt a fő rész,majd a végén a levezetés .Nagyon jól esett és szinte 10 perc alatt lement a 40 perc .

Ma még gripperezek és előveszem a hengert is .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr393336288

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.