Aktív pihenő Ts: 86,20 kg

 2011.10.21. 15:47

-húzódzkodás : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

-GN és közben rengeteg korrekció : 50 perc

-Kézállás gyakorlása

 

 

Aktív pihi napom ! A GN-t úgy csináltam,hogy 10 perc volt a bemelegítés,majd jött az erő rész ,majd a végén a levezetés,sok nyújtással .Közben beiktattam a Brettzelt és egy csomó korrekciót . Nagyon király volt ! A közérzetem most valami nagyon jó !Ma még SMR .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr763320188

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.