-Dupla Clean and Press : 2*@32 1*3,5*2
-TPU : 5*5
-Farmer cipelés : 2*@24 60m. 4*
-Lazítgatás
Laza hétnek a leglazább napja . Dupla CandP-t fogok csinálni a héten a simák helyett. Kicsit pihenjen az izület és az idegrendszer .
A ballisztikát ma kihagytam,mert egy kicsit kapar a torkom.Ennyi
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
