Clean and Press ,Huzi,Clean T.s.: 86,90 kg

-C and P létra: 36 kg 4*1-2-3

-Húzódzkodás felső fogással : 24 kg 4*1-2-3

-Clean : 40 kg 3*3-3

-Nyújtás

C and P faszául ment.A végén csak az íze kedvéért nyomtam 1-1 40 kg-mal.Jobb kéz nagyon tetszik.A bal egy kicsit lassabb és gyengébb.Húzódzkodtam a létra után 32 és 36 ,de az utóbbit nem adom meg magamnak.Az éves célban benne van a húzódzkodás 40 kg !Végülis van még 2 hónap az évből.:-) Szerettem volna még Swingelni a mai nap,de sokat videóztunk és így elment az idő.Holnap pihi,aztán folyt.köv.Éves célban szerepel a 40 kg 4 nyomás.Ha megvagyok a 36 kg 5*5-ös létrával,utána még nem tudom,hogy hogyan tovább.Vagy 36 kg katonai létra,vagy 40 kg C and P létra.Ezt majd még megkérdezem!Na,jó pihit!