-GN 10 perc

-Bent Press : @24 2*3-3,@32 2*3-3,@40 1-1,@48 1-1,@60 2*0

-Vo2 max. Snatch : 15/15 30 kör ,minden körben 7 ism. ,@24

-Brettzel

-Korrekciók

Variációs nap ! Biofeedback áldását adta a Bent Press-hez ,így megnéztem a 60-ast is . Hááát,ilyen közel még sosem volt .2-szer is ugyanott állt meg,onnan egyszerűen nem tudtam tovább tolni . Amit én is látok,hogy rövidre vágom az ívet,tehát túl hamar alá megyek .De közel vol,nagyon közel ! Idén meglesz !

Ma még SMR és gripper lesz !