-IC állva és féltérden
-GN 15 perc
-BUP TGU : @16 1-1 ,@24 1-1 ,@28 1-1 ,@32 jobb 1 !!!
-Brettzel
-Korrekciók
Pihenőnap !GN –t lazábban csináltam és olyan dolgokat is beraktam ,amit ritkábban szoktam. Élveztem a gurulást és a mozgást .Ezek után mivel a tegnap esti csoporttal próbálgattuk a törököt ,de a golyó fejjel lefele ,azaz BUP török ,olyan jól ment,hogy kíváncsi voltam mi a maxom . Elég jól sikerült ,elégedett vagyok .A török nem szép ,viszont jobbal megvan a @32 ,aminek nagyon örülök .:-)
Délután masszőrnél voltam,így a szokásos SMR ma kimarad .Holnap C&P !