-BUP : @16 2*5-5,@24 2*5-5,@28 jobb 2*3 bal 1*3 1*2,@32 jobb 1*3 bal 1*1 1*0,@36  2*1,@40 1*1 !!!!!Egyéni csúcs!!

-Tolódzkodás : 5*10

-„Világ körül” : 2*10 kg 4* jobbra és balra

-Gripperek

-Lazítgatás

Nagyon laza napot terveztem mára .Elkezdtem csinálni a nyomást,de nem terveztem,hogy a @28-as fölé megyek. Aztán azt éreztem,hogy nagyon stabilan megy és a @32-vel tudtam jobbal 3-at nyomni,ami már egyéni csúcs .A @36-os nagyon szépen és stabilan ment,nyomtam is bele 2*1-et . Csak a kíváncsiság hajtott ,gondoltam megpróbálom megindítani a @40-est.És kiment!!Csúnyán,de kiment!Ennek most nagyon örülök!