Total Tension komplex Ts:82,50 kg

 2013.09.26. 16:26

-PM 10 perc -Lábemelés fekve nyújtott lábbal: 2x15 -Total Tension komplex: 2x@28  1 clean + 1 press + 1 squat   + 1 renegade row per arm 1 clean + 1 press + 2 squats + 1 renegade row per arm 1 clean + 1 press + 3 squats + 1 renegade row per arm 1 clean + 1 press + 4 squats + 1…