Délelőtt másfél óra földharc!
Átvettük újra amiket múlt héten gyakoroltuk!
Délután:
-PM 10 perc
-Deadlift: @24 5, @32 5,@40 5,@24+@24 5,@28+@28 2x5 minden ismétlést visszatettem a földre,felegyenesedtem és kezdtem a következőt 5x1 volt…
Délelőtt másfél óra földharc!
Átvettük újra amiket múlt héten gyakoroltuk!
Délután:
-PM 10 perc
-Deadlift: @24 5, @32 5,@40 5,@24+@24 5,@28+@28 2x5 minden ismétlést visszatettem a földre,felegyenesedtem és kezdtem a következőt 5x1 volt…
Utolsó kommentek