Délelőtt másfél óra földharc! Karfeltolásos fojtást vettük át,úgy,hogy közben az egyik láb be volt fogva,majd a végén 3x5 perc küzdelem. Közepesen ment.

Délután:

-PM 10 perc

-Deadlift: @32 3x5

-Invertált evezés: 2x12

-Állásból falnál lesétálás hídba   3x1  (na,ilyet sem mertem még eddig:-))) )

-Török: @16 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@36 1-1

-PM

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr465572130

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.