-PM 10 perc

-SFG plank: 4x15 mp.

-Dupla Clean and Press létra: 2x@28 5x1-2-3-4-5

-PM

Közepes formában éreztem magam,de így is viszonylag simán lement a dolog. 40 percen belül lett meg a 75 nyomás és a 75 felvétel. Megérett a dupla 32 a nyomásokhoz! :-)

Sikerült ide felkapaszkodnom,szerencsés vagyok? NAGYON!!;-)

Öcsém Military Presst nyomott dupla 28-cal! Na,az szerintem még keményebb! Gratula Öcskös!:-)

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr355506077

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása