-PM 10 perc

-Lábemelés nyújtott lábbal fekve: 2*15

-Török:@16 1-1,@24  1-1,@32 1-1 ,@36 1-1,@40 1-1

-Nyomás:@20 10-10  9-9  ......1-1 folyamatosan végrehajtva  8,20

-Felvétel:@20  10-10......1-1 folyamatosan végrehajtva  majdnem 5 perc

-PM

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr395399282

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.