-PM 10 perc
-Térdelős fekvőtámasz: 1*25,1*20
-Lábemelés fekve nyújtott lábbal:2*12
-Dupla felvétel és guggolás: 2*@28 8*2
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Tolódzkodás:3*10
-PM
Fegyenc,Dupla felvétel és guggolás
2013.05.21. 17:01Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr535311530
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.