PM,Fogáserő Ts:81,60 kg

 2013.05.03. 16:29

-PM 10 perc

-Kézállásba emelések

-Gripper létra:jobb CoC 1,5  bal CoC 1   2*1-2-3-4,1*1-2-3-4-5

-Tárcsaemelés

-Kötélen lógás:5*30/30

-PM 15 perc

Este a csoporttal 1 óra PM.

Ma ehhez volt kedvem és erőm!:-)

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr905274389

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.