-IC állva

-PM 10 perc

-Húzódzkodás gyakorlása

-Egylábas guggolás létra:3*1-2-3

-5 perces Snatch teszt: @24  87 db

-PM

Tegnap este volt egész testes SMR.

Szakításnál megnéztem,hogy állok most. Már csak 13 db kell,amire van még 4 hetem. Megcsinálom,ebben most már biztos vagyok. Örülök,és nagyon hálás vagyok!!!!:-)

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr795182835

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.