Fegyenc

 2013.03.28. 16:29

Délelőtt 2 óra jóga

Délután:

-PM 10 perc

-Fegyenc

Kézállásban nyomás(fél):1*12,1*10

Kézállásban nyomás:1*3

Emelvényről csak a negatív szakasz(csak a leengedés)

Híd(egyenes):2*40

-Kézállás megtartása

-Tigrisjárás:2*20 m.

-PM

Tegnap elfelejtettem leírni,hogy az edzésem előtt volt IC féltérden. A csoport edzése előtt ,pedig kézállásba emelést gyakoroltam.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr725177864

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.