-PM 10 perc
-Húzódzkodás gyakorlása
-Katonai nyomás:@16 3-3,@20 3-3,@24 3-3,@28 3-3,@32 2*1-1
-Dupla súllyal guggolás:2*@16 5,2*@20 5,2*@24 2*5
-Farmer:@20 100 m.-50-nél kézcsere
-PM
Húzódzkodás,Katonai nyomás,Guggolás,Farmer Ts:79,90 kg
2013.03.16. 22:24Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr875138752
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.