TPU,Man Maker Ts:82,40 kg

 2013.01.15. 14:15

-PM 10 perc

-Kézállásban tartás falnál:1,40 perc

-TPU:4*5

-Man Maker: 2*@20 5*5,1 perces pihikkel

-RKC plank:15/15 4 kör

-Fejenállás:3*30 mp.

-Kézállásba emelés gyakorlása

-PM

Man Maker a dupla 20-szal kellemes volt.Savasodni nem savasodtam,inkább tüdőt vitte egy kicsit.

Délután még a grippereket szeretném elővenni.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr715019742

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása