-PM 10 perc-Bent Press: @40 2*5-5 !!! :-) -VO2 max. Snatch : 36/36 @24 8 kör,17 ism.-Lábemelés függésből : 3*6-Brettzel-KorrekciókA bent press elég jól ment !Attól félek,hogy hamarabb nyomom ki a @60-ast,mint,hogy a technika tökéletessé válna !:-) Erővel ma sem volt gond .A…

Megmérettem a testzsír százalékomat ,13,5. Írtam mostanában,hogy zsírosabb vagyok mint szeretnék. Dáviddal csevegtem,hogy mit kellene tennem,ennem és ő azt javasolta,hogy kéthetes méregtelenítés kihúz majd a zsírból. Szombaton kezdtem és eddig tök jól viselem.1 hónap múlva…