Megmérettem a testzsír százalékomat ,13,5. Írtam mostanában,hogy zsírosabb vagyok mint szeretnék. Dáviddal csevegtem,hogy mit kellene tennem,ennem és ő azt javasolta,hogy kéthetes méregtelenítés kihúz majd a zsírból. Szombaton kezdtem és eddig tök jól viselem.
1 hónap múlva megismétlem a mérést,de a kajálást átvariálom,mert nem tetszik amit látok. A Harcos-Paleo marad,csak a mennyiségen változtatok egy kicsit .
A folyosón atlétika verseny van ,így a mai edzésem 1-re tolódik!