Fegyenc,TGU,Farmer

 2012.11.27. 15:13

-PM 10 perc

-Fegyenc

Fekvőtámasz 3.lépés(fekvőtámasz térdelve):3*30  -nagy pipát neki!!

Lábemelés 3.lépés(lábemelés fekve,lábak enyhén hajlítva):2*20

-TGU:@24 10 db-folyamatosan végrehajtva(5*1-1)

-Farmercipelés egykezes:@24 120 m.,60-nál kézcsere   2*

-PM

Sikerült kivégeznem a térdelős fekvőt,aminek nagyon örülök.Most fog jönni a fél fekvő.Tegnap este volt egy kis SMR is.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr664929944

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.