-SMR 40 perc

-Gripperek:6*3-3 jobb CoC1,5  bal CoC1

Ma csak ennyi,illetve este a csoporttal 50 perc PM.Tovább rendetlenkedik a jobb vállam,így a fej feletti meló kilőve.Tettünk rá tapaszt,illetve a mellizom fölső részénél görcsöt találtam,teniszlabdával és a hengerrel is adtam neki.Most az,hogy a nagy vagy a kis mellizom a ludas a dologban,vagy a váll,egyenlőre nem tudom.