-PM 15 perc
-Fekvőtámasz : 10*10
-Árnyékolás : 1 perc on/30 mp. off 4*
Egyenlőre mostanában ilyen kis mozgolódások lesznek,ahol bőven fog helyet kapni a PM ,állatmozgásokkal teletűzdelve.
Árnyékolásnál inkább csak mozogtam 1 percig,mivel ütni nem igazán tudok.
Kezdésnek király volt!
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
