-PM 11 perc
-Clean and Press : @40 4*1-1
-Dupla guggolás : 2*@32 3*3-3
-TPU a súly övön : @16 3*3
-Swing kétkezes : @48 100 db
-Brettzel
-Nyújtások
Nyomásnál ma mindenképp szerettem volna elővenni a @40-est. A jobbal kimondottan jónak éreztem.
A hétre ennyi,majd jövő héten folytatom!
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
