-PM 11 perc

-TPU belelépve a súlyba: @24  5*1

-Clean and Press : @32  2*5-5

-Pistol : @20  2*3-3

-Swing kétkezes : @24  100 db

-Arm bar : @16  2*3-3

 

 

Csúsztam az egész napommal és sietnem kellett !Ennyi fért bele.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr84330988

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.