TGU,Snatch Ts: 85,30 kg

 2012.03.20. 15:09

-IC állva

-PM 10 perc

-TGU : @16 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@40 1-1,@48 1-1

-PETŐ TGU : @16 1-1,@20 2*1-1

-Snatch : @20  200 db  8,45-nem raktam le a súlyt

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

A @60-as török után,ma mentem először @48-ig. Természetesen nem volt vele gond. Aztán kipróbáltam Pető Ferinél látott törököt,ami ugye úgy néz ki,hogy minden ponton van egy nyomás is. Az alkarom kapott rendesen. Még töprengtem is,hogy mi legyen a szakítással,mert az egyik gyenge pontom az alkar erő-állóképessége és ugye 200 snatch-hez nem árt ha van,főleg ha lerakás nélkül csinálja az ember. Szépen végigment,viszont ma a grippereket tuti,hogy hanyagolom.

SMR henger még befigyel ma!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr934328306

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.