-PM 10 perc

-Pistol : @32  3*1-1

-BUP : jobb @36 2,1,1       bal @32 2,1,1

-TPU belelépve a súlyba : @24 3*1

-Swing egykezes : @24  200 db

-Brettzel

-Korrekciók

3-ig suli,így fél 4-kor kezdtem a mai adagot. Tehettem volna vasárnapra,de holnap csak pihenni akarok. Ami meglepett,hogy BUP @36 jobb kézzel belement 2 ismétlés,ezek szerint megint nincs messze a @40-es.

Jó hétvégét!!