Bent Press,Snatch Ts : 85,50 kg

 2012.03.06. 14:40

-IC állva

-PM 11 perc

-Bent Press : @40 3*1-1,@48 1*1-1

-Snatch Vo2 max : @20 15/15 30 kör,körönként 8 ism.

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Csiszolom a technikát a nyomásnál,de még nincs meg a @60-as. Óriási az ugrás @48-ról @60-ra. Nem sietek,ráérek!

Kipróbáltam a snatch-nél,hogy egyel kisebbel húzom,viszont egyel többet. Kellemes volt!

Ma még a grippereket előveszem!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr214293018

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.