-PM 10 perc

-Clean and Press : @40 3*2-2

-TPU belelépve a súlyba: @16  2*5

-Pistol : @24 2-2,@32 1-1,@36 1-1

-Burpee : 50 db egyben

-Brettzel

-Korrekciók

 

 

Erős nap ! Közepesen ment szinte minden de a mozgás nagyon jól esett . Utána tartottam még egy órát felzárkózó csoportnak,majd gyakorolgattam a kézenállást . Erről az évről ennyit,hétfőn folyt. köv. .Az estét Kriszta barátainál töltjük .BÚÉK!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr653509723

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása