-PM 10 perc
-Clean and Press : @40 3*2-2
-TPU belelépve a súlyba: @16 2*5
-Pistol : @24 2-2,@32 1-1,@36 1-1
-Burpee : 50 db egyben
-Brettzel
-Korrekciók
Erős nap ! Közepesen ment szinte minden de a mozgás nagyon jól esett . Utána tartottam még egy órát felzárkózó csoportnak,majd gyakorolgattam a kézenállást . Erről az évről ennyit,hétfőn folyt. köv. .Az estét Kriszta barátainál töltjük .BÚÉK!