-GN 10 perc
-TPU : 5*5
-Pistol : 5*5-5
-Clean and Press : @24 5*5-5
-Swing egykezes : @32 100 ism.
-Haskerék térden : 3*10
-Brettzel
-Korrekciók
Könnyű nap ! Jók ezek a könnyű hétfői napok .Valahogy semmi porcikám nem kívánná,hogy nagyobb intenzitással edzek . Szeretem óvatosan kezdeni a hetet !
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
