-GN röviden
-Deadlift : 90-100-110 3*5,terheléselvétel
-Kézállásban nyomás : 5*5
-Invertált evezés : 5*5
-Lábemelés függésből : 3*6
-Kézállás gyakorlása
-Swing egykezes : @32 5*20,minden percben 20 ism.
-Brettzel
-Korrekciók
Deadlift,Swing Ts:85,80 kg
2011.10.27. 15:50Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr93334142
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.