-GN
-Clean and Press létra : @40 3*1-2
-Chin Up : @32 3*2
-Pistol : @20 2*5-5
-Swing dupla golyóval : 2*@20 minden körben 10 ism,össz.:100 ism.
-Brettzel
-Korrekciók
Erős nap ! Ma volt egy kis hátráltató körülmény edzésen,de ezeket leküzdve ,nagyon jól ment . Sikerült belenyomnom a @40-esbe 3*1-2 es létrát .Ennek örülök ! Ballal nagyon küzdős volt a második,viszont jobbal kimondottan tetszett .
A swing-et dupla golyóval csináltam,amit szinte sosem szoktam . Ez is be lesz most már iktatva . Könnyű volt,legközelebb az ismétlésen növelek vagy veszek nagyobb golyót .
Délután kerti parti!!!:-) Jó hétvégét mindenkinek !