TGU,Swing Ts:85,30 kg

 2011.06.17. 14:33

-IC

-GN 10 perc

-TGU : @24 5*2-2 –folyamatosan végrehajtva

-Swing kétkezes : @40 10*10,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism.

-Brettzel

-Korrekciók

 

A tegnapi edzés még itt van az izmaimban ,tehát ma nem téptem magam .Amire mostanában nagyon figyelek,hogy 1 óra a max. amit edzéssel töltök és ez ma sem volt máshogy . Délután még SMR .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr62992337

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.