TGU,Snatch Ts :85,60 kg

 2011.06.03. 13:50

-GN 5 perc

-TGU : @16 2-2,@24 1-1,@32 1-1,@40 1-1,@48 1-1

-Sétálós Snatch : @32 20/20,16 kör

-Brettzel

-Korrekciók

 

Megint egy gyors és ütős edzés volt .A töröknél megint a nagy súlyokhoz volt kedvem. Ezt a sétálós snatch –et Rimóczi Robi RKC edzésén láttam és mielőtt berakom a csoportba,gondoltam kipróbálom .Nagyon frankó volt !Minden szakítás után,amikor a súly a fejed felett van ,akkor lépsz egyet .Szórakoztató!

Délután gripper és a csoport edzése előtt még egy kis TPU és lábemelést akarok csinálni .

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr542954160

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása