Edzés

 2011.05.07. 22:09

-GN

-Nyomás korrekciók

-TPU :5*3

-Bokamobilitás javítása

-Lábemelés függésből : 5*3

-„Világ körül” :2*10 kg 4* jobbra és balra

-Brettzel

-Még egy kis korrekció

 

Ma reggel disznótorral kezdtük a napot,amivel 2 körül végeztünk .Elmentem edzeni,de még mindig csak a korrekciók vannak ,tehát minimális a terhelés .A hátamban kedd óta izomláz van,tehát valami elkezdett dolgozni,ami eddig nem .Ennek nagyon örülök .:-)

Holnap IC,SMR és gripper lesz a program.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr472886069

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása