Rájöttem

 2011.04.14. 13:23

,hogy mi okozta a derék dolgomat .Nem a GN,ez tuti .

Ahogy a goblet guggolást csináltam és lent karhajlítást,nem feszesen mentem le,ahogy szoktam,hanem arra figyeltem ,hogy a könyökömet megtámasszam a combomon és így a hátat és főleg a lumbális részt teljesen kiengedtem .

Tanulok,folyamatosan!

Azért örülök,hogy rájöttem !!:-)

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr72825519

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.