-Clean and Press : @40 5*1-1 -TPU  létra : @20 3*1-2-3 -Pistol : 10*2-2 -Snatch : @24 10 perc 110 ism. -Haskerék : 3*10 -Lazítgatás     Elkezdtem a Clean and Press –t @40-nel.  Frankó volt,jól ment . A TPU még mindig nem az igazi,majd kitalálok…